Tôi thoát khỏi mọi lo âu và cảm thấy bình an. Hãy vác nó lên để thấy rằng nó nặng nhường nào. Không ai, hay không điều gì có thể đe dọa chúng ta.
Sự khai sáng là một chuyển biến mới mang lại sự tự tin và niềm hy vọng. Tư duy tiêu cực (buồn rầu, thất vọng, hụt hẫng, chán đời, mất lòng tin v. Tạo ra những thói quen tích cực cho bạn.
Điều này cho phép bạn từ từ nhớ lại mình đã bắt đầu một ngày như thế nào. Bạn có thể ném bớt đi được thứ gì? Quân bình là sự hài hòa và trật tự, là sự bình yên.
Những người có ý thức về đời sống tinh thần hiểu rằng bất cứ điều gì xảy ra trong cõi trời đất bao la này đều được tạo thành bởi vô số yếu tố, mà yếu tố nào cũng cần thiết cả. Chính sự hiểu biết này đem lại cho chúng ta niềm hạnh phúc. Sự dũng cảm tiên phong trong hành động là dấu hiệu thực thụ của một con người chính trực.
Hiểu ra như thế, ông đã có thể chuyển hóa tiếng nói trong ông từ thù thành bạn. Dùng những từ tích cực đó để mô tả về bản thân mình trên một tờ giấy. Tạo sự quân bình là biết cách nắm giữ và đan xen các sợi chỉ ấy lại với nhau một cách hài hòa.
Thay vì phản ứng lại những gì mình không thể kiểm soát được, hãy tập trung vào những điều mình có thể kiểm soát được và điều đó sẽ khiến cho sự việc trở nên khác đi. Nó cảnh báo trước cho ta biết mọi khả năng có thể xảy ra, giúp ta có thể chuyển từ khả năng thất bại sang cơ hội chiến thắng. Một người làm chủ được bản thân sẽ hiểu được những nguyên lý vĩnh cửu của vũ trụ.
Sau một lúc thư giãn, tôi nhẹ nhàng đưa tâm trí trở lại với căn phòng và những cảnh vật xung quanh tôi, nhưng tôi vẫn giữ cảm giác bình an ấy. Anh ta cần biết đặt mình vào những quy luật của thiên nhiên, hiểu được rằng khi nào thì nên xen vào và khi nào thì phải chờ đợi. Không có thay đổi thì không thể có tiến bộ.
Tiếng nói trong ta có thể là bạn hoặc là thù. Vì sao vậy? Hầu hết chúng ta nghĩ rằng nếu biết tất cả những câu trả lời đúng, chúng ta sẽ thành công và hạnh phúc. Nghĩ về một phẩm chất mới hay một cách phản ứng khác để thay thế cách cư xử tiêu cực đó.
Nếu trung thực với chính mình, chúng ta sẽ đạt được cam kết chịu trách nhiệm về sự tiến bộ đó. Nhưng chúng ta cũng phải biết cách bước lên những nấc kế tiếp của chiếc thang tiến bộ. Viết ra trên một mảnh giấy và luôn mang theo bên mình.
Sự quyết tâm rất quan trọng vì chúng ta rất hay tạo được vài suy nghĩ truyền sức mạnh cho bản thân nhưng rồi sau đó lại không quan tâm để tiếp tục điều đó. Chúng ta không được quên quy luật quân bình. Là thành viên của nhân loại, ta cần làm những gì đúng đắn và công bằng nhằm bảo vệ sự an nhiên của mọi điều.